Det är viktigt att du tar raster och pauser

Ingen ska behöva arbeta mer än fem timmar utan rast. Att ha rast innebär enligt lagen att man kan lämna sin arbetsplats under den tiden. Rasten räknas inte som arbetstid.

Du ska inte blanda ihop skolans rast med din egen lagstadgade rast.

Förutom raster ska man kunna ta pauser i arbetet. Till skillnad från rast så skall paus räknas som arbetstid. Arbetsgivaren är skyldig att se till att man kan ta de pauser som behövs utöver rasterna.

Viktigt med återhämtning

Att följa bestämmelserna om raster och pauser är inte bara en rättighet utan också en skyldighet mot dig själv, om du ska kunna stanna kvar i ditt yrke utan att drabbas av ohälsa. Tid för återhämtning och reflektion är särskilt viktigt när man arbetar med människor.

Det är rektorn/förskolechefen som har ansvaret för att arbetstidslagen efterlevs och som ska se till att arbetet organiseras så att du får ut de raster och pauser som behövs.

Om det händer något oförutsett kan rasten bytas ut mot ett måltidsuppehåll som räknas in i arbetstiden.

Verktyget "Min arbetstid" ger dig hjälp

Med vårt verktyg Arbetstidskollen kan du få bättre koll på din arbetstid och få bättre överblick över hur stor eller liten möjlighet du har att ta pauser. Stämmer inte planeringen med lag och avtal så ska du prata med din chef så att den justeras.

Film: Så fungerar lärares arbetstid

Se också vår film om "Så fungerar lärares arbetstid".

Så skapar du ett arbetstidsschema

Saknar du ett arbetstidsschema där alla dina arbetsuppgifter syns? Lärarförbundet har tagit fram förslag till mallar för ett arbetstidsschema för olika skolformer. Testa på din arbetsplats!