|
|  | För mycket stillasittande har blivit ett hälsoproblem och benskörhet – oestoporos – en folksjukdom. Att hoppa och springa är bästa sättet att stärka skelettet.
Bentätheten byggs upp före puberteten och det är viktigt att barnen är fysiskt aktiva under den tiden. Flickor har ungefär 12–13 år på sig, pojkar något längre. Förskolans uppgift är att ge barnen bra grovmotorik genom att låta dem klättra, hoppa och gunga, och stimulera dem att vara ute, säger Per Gärdsell, chefsöverläkare vid ortopediska kliniken vid Universitetssjukhuset i Malmö:
–Annars kan de inte vara fysiskt aktiva under den viktiga låg- och mellanstadieåldern.
När Högskolan i Kristianstad gjorde en undersökning av 204 elever i år 1–6 visade det sig att 40 procent av dem hade större eller mindre grovmotoriska brister. 65 procent av dem med stora grovmotoriska brister var pojkar.
–Två timmar vid datorn borde kosta två timmar utomhus. Skelettet är beroende av belastning för att det ska stärkas. Har man låg benmassa är det lättare att bryta sig, säger Per Gärdsell.
Antalet benbrott har tjugodubblats de senaste 80 åren. Delvis för att vi lever längre – men delvis också för att mycket stillasittande aktiviteter framför datorer och teve fått biverkningar, menar man i Bunkefloprojektet, ett samverkansprojekt mellan vetenskapliga institutioner, skolan och idrottsrörelsen.
Syftet med projektet är att påverka benmassans tillväxt hos barn. Skolorna i Bunkeflostrand har idrott som kärnämne; alla elever från år 1 till år 3 har obligatorisk idrott och hälsa dagligen.
Projektet har pågått i två år och man hoppas också kunna öka barnens självförtroende, koncentrationsförmåga och sociala förmåga.
Parallellt med Bunkefloprojektet pågår ett forskningsprojekt vid ortopediska kliniken vid universitetssjukhuset i Malmö kring hur elevernas benmassa utvecklas.
–Det är viktigt att få barn i rörelse så de fortsätter röra sig när de blir äldre. Meningen är att Bunkefloprojektet ska börja redan i förskoleklasserna, säger Per Gärdsell.
Läs mer om projektet på www. bunkefloprojektet.malmo.se
Annika Claesdotter
(2001-09-18) |